Mindfulness! benvenuta Primavera

Una mattina di "laboratorio pratico" per imparare a conoscere la Mindfulness 🙂 e dare il benvenuto alla Primavera   

Faremo esercizi all'aria aperta e lavoreremo sull'elemento Legno, il cui organo - Zang è il fegato. L'ideogramma del Fegato è composto da "carne" e da un "pestello", che rappresentano le funzioni di difesa e di assalto. E' il generale che elabora le strategie!

E' un'energia di crescita, di rinascita, legata alla primavera come stagione, all'adolescenza come età anagrafica, all'est come punto cardinale, alla rabbia come emozione

QUANDO? sabato 15 aprile dalle 9.30 alle 11.30

Gestire le proprie emozioni rende padroni di se stessi, perché ci permette di rimanere lucidi, efficaci senza perdere la testa: significa scegliere i propri comportamenti, quindi essere intenzionali nelle scelte valutandone gli effetti su noi stessi e sugli altri.

Le emozioni contengono informazioni importanti sui nostri valori e saperle gestire ci permette di scegliere le nostre azioni, cioè AGIRE anziché RE-AGIRE agli stimoli.

DOVE? Ponte Sesto di Rozzano (riceverai le informazioni di dettaglio al momento della conferma dell’iscrizione)

PERCHE'? per accogliere la primavera, stagione di rinascita e di crescita

COSA SERVE? abbigliamento molto comodo, un tappetino o un telo mare ed un cuscino

al termine brunch e pranzo insieme, su richiesta e prenotazione

per iscriverti, clicca qui 

 

IT Leadership – Sessione IT Motivation

Il 1 marzo avrò l’onore e la grande opportunità di facilitare una tavolta rotonda sul tema “Costruire e motivare i team di IT professional”

Gli altri tavoli interattivi affronteranno tematiche molto “calde” ed attuali, “Colmare il gap di genere femminile nell’ambito Tech”, Gestire i talenti e la generazione Z nelle aziende “e “I dati a supporto dell’HR”

Per concluedere con una sessione in Plenaria su “Quali saranno le skill necessarie tra 3 anni?”

QUANDO? 1 Marzo 2023 dalle 14.30 alle 16

DOVE? HOTEL MILANO NH CONGRESS CENTRE Strada 2A, 20090, Assago (MI)

COSA? ecco qui l'agenda

per maggiori informazioni, contattare IKN - Evento Go Beyond 2023

 

Vi aspetto

Chiara – nome in codice Kiki

COUNStellazioni a Teatro

Costellazioni Familiari: segnalo questa splendida iniziativa in p-r-e-s-e-n-z-a (!!!) nel mitio Spazio Tertulliano, a Milano, facilitata da Armando Lanotte. Sarò presente il 16 febbraio, vi aspetto con gioia. 

Chiara - nome in codice Kiki

 

‘Il tutto è più della somma delle singole parti’ Aristotele

Spazio Tertulliano e Armando Lanotte presentano

 Costellazioni a Teatro

 QUANDO e DOVE Ogni giovedì di metà mese, 16 febbraio, 16 marzo, 18 maggio e 15 giugno, dalle 20,30, con una durata di circa 3 ore, serata aperta per conoscere dal vivo l’esperienza delle Costellazioni Sistemico Familiari, direttamente sul palcoscenico dello Spazio Teatro Tertulliano di Milano.

PER CHI e COME La serata è rivolta a chi abbia desiderio di conoscere e sperimentare questo approccio-tecnica. Il gruppo che si formerà quella sera, creerà un ‘campo’ con/attraverso il quale le esperienze e il contributo di ognuno verrà condiviso per generare forza, sostegno, opzioni, possibilità per chi lo stia abitando.

COSA sono le Costellazioni Sistemico Familiari L’approccio origina dalle ricerche ed esperienze di inizio secolo scorso di Jacob Levi Moreno -Psicodramma-, Ivan Böszörményi-Nagy -lealtà invisibili familiari-, Virginia Satir e Murray Bowen -approccio familiare-, Jung -inconscio collettivo-, Fritz Pearl ed Eric Berne -Gestalt e Analisi Transazionale- e si arricchisce negli anni ‘80 degli spunti di Bert Hellinger, Anne A. Schützenberger, Alejandro Jodorowsky, Antonio Bertoli, Rupert Sheldrake (campi morfici) e altri. Permettono la ‘messa in scena’ di dinamiche individuali affinché possano emergere, con il sostegno del gruppo, elementi utili alla risoluzione di nodi inter-transgenerazionali così da accedere a una dimensione personale più libera.

A cura di Armando Lanotte, Counsellor avanzato in Gestalt Esperienziale e in Analisi Transazionale, Facilitatore in Psicogenealogia Costellazioni Familiari ad approccio Immaginale.

Per saperne di più sulle Costellazioni Sistemico Familiari può essere d’aiuto la visione della serie TV ‘Another self’ o la lettura di testi di Bert Hellinger, Maura Saita Ravizza, Alejandro Jodorowsky, Antonio Bertoli.

 Quota per persona, 20 euro.

Scopriamo insieme la Mindfulness! Serata Gratuita

"Essere felici vuol dire essere capaci di diventare autocosapevoli senza paura."

[Walter Benjamin - Berlino, 15 luglio 1892 – Portbou, 26 settembre 1940]

Una serata gratuita di "laboratorio pratico" per imparare a conoscere la Mindfulness, per raggiungere la consapevolezza di sé e della realtà del presente  in maniera oggettiva, distaccata e non giudicante.

QUANDO? MERCOLEDI' 25 GENNAIO DALLE 20.30 ALLE 21.30 circa (massimo 22)

per informazioni ed iscrizioni, clicca qui o segui il laboratorio al link: https://www.lalunadikiki.it/corso/scopriamo-insieme-la-mindfulness/

Laboratorio Pratico sulle Emozioni

Nuovo Laboratorio Pratico sulle Emozioni

sei pronto per un laboratorio pratico sulle Emozioni?

Quando? domenica 25 settembre dalle 9.30 alle 18.30 (con 1 ora di pausa per pranzo)

Dove? a Milano, zona Centro, facilmente raggiungibile da metropolitana per lavorare insieme sulle Emozioni

Cosa? Quali sono gli obiettivi formativi?

• Condividere modi pratici per gestire al meglio le emozioni e lo stress
• Migliorare le capacità di ascolto
• Approfondire la rabbia, la gioia, la preoccupazione, la tristezza e la paura

Metodologia:
• breve introduzione di teoria
• introduzione alle pratiche di meditazione
• condivisione di esempi pratici di vita quotidiana 
• introduzione alle pratiche di ascolto attivo - per aiutare gli altri a comportarsi intenzionalmente anche quando sono in preda di forti emozioni

Perchè partecipare? perchè al giorno d'oggi è sempre più importante riconoscere le emozioni proprie e delle persone che ci stanno intorno. sei curioso di leggere alcuni feedback di partecipanti delle precedenti edizioni? clicca qui

Il corso partirà con un minimo di 5 partecipanti, massimo 12 partecipanti

contattami se vuoi maggiori informazioni