Insonnia e Disturbi del Sonno in Medicina Tradizionale Cinese
QUANDO? martedì 5 dicembre dalle 21 alle 22DOVE? OnlinePERCHE'? i disturbi del sonno possono incidere molto sulla qualità della nostra vitaCOSA SERVE? Abbigliamento comodo
Gli incontri
QUANDO? martedì 5 dicembredalle 21 alle 22
Gestire le proprie emozioni rende padroni di se stessi, perché ci permette di rimanere lucidi, efficaci senza perdere la testa: significa scegliere i propri comportamenti, quindi essere intenzionali nelle scelte valutandone gli effetti su noi stessi e sugli altri.Le emozioni contengono informazioni importanti sui nostri valori e saperle gestire ci permette di scegliere le nostre azioni, cioè AGIRE anziché RE-AGIRE agli stimoli.
DOVE? Online
PERCHE'? i disturbi del sonno possono incidere molto sulla qualità della nostra vita
Arona (NO)