Un momento di "laboratorio pratico" per imparare a conoscere la Mindfulness 🙂 e dare il benvenuto all’Estate
Faremo esercizi all'aria aperta e lavoreremo sull'elemento Fuoco, il cui organo è il cuore. L'ideogramma del Cuore è composto da un contenitore vuoto aperto verso l’alto, per accogliere ciò che viene dal cielo
QUANDO? Mercoledì 28 Giugno dalle 18.30 alle 20.00DOVE? RozzanoPERCHE'? Per accogliere l’estate, stagione dell’esteriorizzazione fisica ed emotivaCOSA SERVE? Abbigliamento molto comodo, un tappetino o un telo mare ed un cuscino
Gli incontri
QUANDO? Mercoledì 28 Giugno dalle 18.30 alle 20.00
Gestire le proprie emozioni rende padroni di se stessi, perché ci permette di rimanere lucidi, efficaci senza perdere la testa: significa scegliere i propri comportamenti, quindi essere intenzionali nelle scelte valutandone gli effetti su noi stessi e sugli altri.Le emozioni contengono informazioni importanti sui nostri valori e saperle gestire ci permette di scegliere le nostre azioni, cioè AGIRE anziché RE-AGIRE agli stimoli.
DOVE? Ponte Sesto di Rozzano
PERCHE'? Per accogliere l’estate, stagione dell’esteriorizzazione fisica ed emotiva
COSA SERVE? abbigliamento comodo un tappetino un cuscino e autan!!!
Arona (NO)