Una mattina di "laboratorio pratico" per imparare a conoscere la Mindfulness :) e dare il benvenuto alla PrimaveraQUANDO? sabato 15 aprile dalle 9.30 alle 11.30DOVE? RozzanoPERCHE'? per accogliere la primavera, stagione di rinascita e di crescitaCOSA SERVE? abbigliamento comodo un tappetino un cuscino
faremo esercizi all'aria aperta e lavoreremo sull'elemento Legno, il cui organo - Zang è il fegato.
L'ideogramma del Fegato è composto da "carne" e da un "pestello", che rappresentano le funzioni di difesa e di assalto.
E' un'energia di crescita, di rinascita, legata alla primavera come stagione, all'adolescenza come età anagrafica, all'est.
Gli incontri
QUANDO? sabato 15 aprile dalle 9.30 alle 11.30
Gestire le proprie emozioni rende padroni di se stessi, perché ci permette di rimanere lucidi, efficaci senza perdere la testa: significa scegliere i propri comportamenti, quindi essere intenzionali nelle scelte valutandone gli effetti su noi stessi e sugli altri.Le emozioni contengono informazioni importanti sui nostri valori e saperle gestire ci permette di scegliere le nostre azioni, cioè AGIRE anziché RE-AGIRE agli stimoli.
DOVE? Ponte Sesto di Rozzano
PERCHE'? per accogliere la primavera, stagione di rinascita e di crescita
COSA SERVE? abbigliamento comodo un tappetino un cuscino
al termine brunch e pranzo insieme, su richiesta e prenotazione
Arona (NO)