Un momento di "laboratorio pratico" per imparare a conoscere la Mindfulness 🙂 e dare il benvenuto all'Autunno
Faremo esercizi e lavoreremo sull'elemento Metallo, il cui organo è il Polmone. Come il metallo in natura è un conduttore, per la Medicina Cinese porta energia in tutto il corpo tramite il respiro
QUANDO? Mercoledì 4 Ottobre dalle 18.00 alle 19.30DOVE? RozzanoPERCHE'? Per accogliere l’autunno, stagione della raccolta fisica ed emotivaCOSA SERVE? Abbigliamento molto comodo, un tappetino ed un cuscino
Gli incontri
QUANDO? Mercoledì 4 ottobre dalle 18.00 alle 19.30
Gestire le proprie emozioni rende padroni di se stessi, perché ci permette di rimanere lucidi, efficaci senza perdere la testa: significa scegliere i propri comportamenti, quindi essere intenzionali nelle scelte valutandone gli effetti su noi stessi e sugli altri.Le emozioni contengono informazioni importanti sui nostri valori e saperle gestire ci permette di scegliere le nostre azioni, cioè AGIRE anziché RE-AGIRE agli stimoli.
DOVE? Ponte Sesto di Rozzano
PERCHE'? Per accogliere l’autunno, stagione della raccolta fisica ed emotiva
COSA SERVE? abbigliamento comodo un tappetino un cuscino e autan!!!
Arona (NO)