Scopriamo insieme la Mindfulness

Data

2023-01-25

Orario

20:30:18

Durata incontro

1

Numero incontri

1

Partecipanti Max

15

Prezzo

€ 0

Contenuto del corso

Una serata gratuita di "laboratorio pratico" per imparare a conoscere la Mindfulness :) Per mindfulness s'intende il raggiungimento della consapevolezza di sé e della realtà nel momento presente e in maniera oggettiva, distaccata e non giudicante.

La pratica della mindfulness è un processo che, grazie a particolari tecniche di meditazione, porta l'individuo ad essere consapevole di sé stesso, dei propri pensieri, delle proprie sensazioni e della realtà, intesa come qui e ora, che lo circonda.

Gli incontri

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