❤️ Cosa succede quando chiedi a qualcuno di colorare il proprio cuore?

La settimana scorsa ho avuto il privilegio di condurre un percorso formativo sull'intelligenza emotiva — e una delle attività ha lasciato tutti, me compresa, in silenzio per qualche secondo.

Ogni partecipante aveva un foglio bianco e le uniche indicazioni che ho dato sono state  "disegna un cuore ", "Coloralo come ti senti e scrivi tutte  le parole che vuoi ."

Nessuna istruzione. Nessun vincolo. Nessun colore giusto o sbagliato.

Quello che è emerso è stato straordinario: c'era chi aveva scelto il grigio, chi aveva mescolato decine di sfumature, chi aveva lasciato degli spazi bianchi. C'era chi non riusciva a spiegare perché aveva scelto quel colore — ma sapeva, nel profondo, che era quello giusto.

Perché l'intelligenza emotiva non parte dalla teoria. Parte dalla capacità di fermarsi e ascoltarsi.

Quella piccola attività ha aperto conversazioni vere su come gestiamo le emozioni al lavoro, sulle maschere che indossiamo, su quanto spesso ignoriamo segnali che il nostro corpo conosce benissimo.

Riconoscere ciò che proviamo — dargli un nome, un colore, uno spazio — è il primo passo per trasformarlo in una risorsa, invece di lasciarlo diventare un ostacolo.

E che bello avere persone "contente" in aula che hanno commentato "sono tornato bambino, non disegnavo dalle elementari"

💬 Ti chiedo: se oggi colorassi il tuo cuore, che colore sceglieresti?

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