+39 389 6334668
info@lalunadikiki.it

Insonnia e Disturbi del Sonno

Sai quante persone oggi soffrono di disturbi del sonno? tante, tantissime, troppe. 

ecco alcune casistiche...

● la difficoltà ad addormentarsi
● svegliarsi durante la notte
● sonno agitato
● risvegli precoci
● sonno disturbato da sogni

Gestire le proprie emozioni rende padroni di se stessi, perché ci permette di rimanere lucidi, efficaci senza perdere la testa: significa scegliere i propri comportamenti, quindi essere intenzionali nelle scelte valutandone gli effetti su noi stessi e sugli altri.

Le emozioni contengono informazioni importanti sui nostri valori e saperle gestire ci permette di scegliere le nostre azioni, cioè AGIRE anziché RE-AGIRE agli stimoli.

i disturbi del sonno possono incidere molto sulla qualità della nostra vita.

se sei interessato, contattami o guarda la sezione "corsi online" dove propongo le nuove date

19 Novembre 2023

Gli ultimi aggiornamenti

Memoriale della Shoah di Milano

Memoriale della Shoah di Milano - 27 gennaio 2022 - Giorno della Memoria A Milano, oggi è una tipica giornata […]

Leggi tutto
Buon Solstizio d'inverno!

Oggi 22 Dicembre è il Solstizio d'inverno. Ogni anno cambia giorno, a seconda degli anni bisestili 🙂 Il solstizio d’inverno […]

Leggi tutto
La Microluna delle Fragole: quando l'Occidente incontra la Luna d'Oriente

A fine giugno il cielo ❤️ regala ❤️ uno spettacolo particolare: la Microluna delle Fragole, ovvero la 🌙 piena di […]

Leggi tutto
le coppette

La mia esperienza personale con le coppette 😊 Quante volte abbiamo quel piccolo grande dolore in un punto specifico? Una […]

Leggi tutto
Pillola Formativa di Kiki - il colloquio di lavoro

Pillola Formativa di Kiki: qualche consiglio sul colloquio di lavoro questo video è dedicato in special modo a tutti i […]

Leggi tutto
Consulenza di Medicina Cinese

∞ Scopri la tua energia ∞ Potenzia i tuoi punti energetici per ritrovare equilibrio ed armonia ∞ Individua le strategia […]

Leggi tutto
LA MANO NERA di Fabrizio Maddalena

L’HORROR “COME SI FACEVA UNA VOLTA” Il mondo del cinema indipendente è particolarmente interessante, soprattutto perché ti dà la possibilità […]

Leggi tutto
Un uomo di poche parole

Entriamo nella vita nudi e veniamo subito lavati con cura e appena dopo coperti… gli abiti sono un po’ la […]

Leggi tutto
Il "beccamorto", una figura mitologica

Il beccamorto, figura legata alle pompe funebri, un tempo aveva anche il compito di verificare se una persona fosse davvero […]

Leggi tutto
La cromopuntura: l’arte di guarire con i colori

La cromopuntura è una tecnica che unisce scienza e natura, utilizzando i colori per favorire l’armonia del corpo. Ogni colore […]

Leggi tutto
1 2 3 5