Il nostro corpo reagisce naturalmente a situazioni percepite come difficili, stressanti o impegnative. Chi non conosce il famoso stress?

Come?

in modo fisico lo stress ha come conseguenze contratture muscolari, mal di testa, problemi di stomaco e intestinali (diarrea e/o acidità di stomaco), aumento dei battiti cardiaci e, a volte, un possibile aumento temporaneo della pressione del sangue (ipertensione arteriosa);

in modo emotivo lo stress ha come conseguenze ansia, irritabilità e  rabbia.

Sebbene possa essere utile in certi contesti, come un’esigenza immediata di concentrazione, lo stress cronico può diventare un peso per la mente e il corpo.

...ma qual è l'ormone simbolo dello stress?

Il famoso cortisolo, un ormone prodotto dal surrene su impulso del cervello: nei momenti di maggior tensione determina l'aumento di glicemia e grassi nel sangue, mettendo a disposizione l'energia di cui il corpo ha bisogno!

Gennaio, per esempio, è un mese che porta con sé il rientro a scuola oppure al lavoro dopo le festività, e l’accumulo di responsabilità quotidiane può risultare opprimente.

Per qualcuno è anche un momento di "bilancio" di come sto? cosa ho realizzato? cosa voglio realizzare?

E' un inizio: c'è chi pensa all'inizio con settembre, con i ricordi della riapertura della scuola, c'è chi pensa al proprio compleanno e chi con l'arrivo del nuovo anno solare.

Anche attività che sembrano (e ripeto sembrano 😊) piacevoli, come un weekend sugli sci o le vacanze in famiglia, possono rivelarsi più faticose che rilassanti.

Prenota oggi stesso un trattamento specifico per alleviare queste tensioni e ritrovare l’equilibrio ed inizia a liberarti dello stress accumulato. 😊

DOVE?